ジムの診断では体脂肪率がかなり多いみたいです。当たり前と

思います。運動は歩くだけ、甘いものが好きで天ぷらとか

トンカツとかよく食べていますから。改善するためにジムに

行くのですからね。今日も行ってしっかり自転車やランニング

マシンでの有酸素運動と器械トレーニングをして来ました。

朝は畑の整理に行って来ました。丁寧にゴミを拾って来ました。

まだルッコラとか植えているので半分はギリギリまで使います。

雑草は鍬で除草するのですがこれもトレーニングになります。

長崎から吉報が来ません。週末見学が有ったとは思いますが

申し込みにならなかったのでしょう。遠いと掃除にも行けないので

ストレスになります。何とか明日にでも決まって欲しいです。